Mi Diario Actifit: 15 marzo 2023 // My Actifit Report Card: March 15 2023

Hola, querido hiver.

El día de ayer terminé con dolor de cabeza y ojos. He descansado bien y me he levantado con más energía. Pienso que fue la combinación del sobreesfuerzo que hice aspirando el sofá con el ruido ensordecedor del aparato. La hipersensibilidad conlleva somatizaciones como la que experimenté ayer, no puedo evitarlo pero sí entender lo que me pasa y, con paciencia, esperar a recuperarme sin preocuparme ni caer en el catastrofismo.

Para variar, una situación sobrevenida hace que mi programación semanal se haya ido al garete. Me toca priorizar. Aprovecharé para optimizar mi flujo de trabajo, pues interpreto esto como un toque de atención. Con esto, me despido para ponerme en marcha.

Cita estoica del día

Y es que no se pierde el pasado ni el futuro; pues aquello que no poseemos, ¿cómo podría arrebatársenos?

Marco Aurelio.

Mi reflexión

Nada existe salvo la certeza de que estoy viva en este preciso instante. ¿Dónde quedó el pasado? Solo en mi recuerdo. Tampoco allí está garantizado permanecer. De futuro mejor no ocuparme ahora, pues nadie me asegura que llegue hasta mí.

Experimento una buena prueba de la idoneidad de concentrarme en el presente casi a diario. Soy amiga de darle vueltas a la cabeza a cualquier nimiedad. Puedo estar horas inmersa en mis propios pensamientos, los escriba o me conforme con dialogar en mi interior. Esto me hace perder tiempo y energías que después necesito invertir en hacer lo que tenga que hacer. Y claro, la consecuencia es que me estreso, me paralizo y me siento un desastre.

Sigo trabajando este aspecto. La tecnología actual no lo pone fácil. A la misma distancia de tecla se encuentra el lugar de nuestro trabajo y el del ocio. ¿Cómo no caer en la tentación? Resistir se hace difícil. Sin embargo, investigando un poco se encuentran buenas estrategias para concentrarse y es cuestión de ir probando hasta encontrar las que nos resulten más cómodas o adaptadas a nuestras circunstancias.

¿Ves? Ya me he vuelto a ir del tema. Espera, que reconduzco. Disculpa. Hablábamos de que solo existe este momento. El presente es un regalo, por eso se llama así, que se nos escapa haciendo planes o se pierde entre recuerdos. Lo bueno es que cada segundo llega una nueva entrega. Aprovecha los tuyos, que yo me encargo de los que me caigan en suerte. Gracias por compartir parte de ellos leyéndome.

Bitácora del día

Por la mañana: tareas domésticas, curación de contenidos y preparación del post de la iniciativa de Holos&Lotus.

Por la tarde: un poco de descanso, publicación del post, tareas variadas de Hive y paseo con el perrito. He terminado menos agotada que ayer y, en cambio, me ha cundido más.

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.

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Hi, dear hiver.

Yesterday I ended up with a headache and eye pain. I rested well and woke up with more energy. I think it was the combination of the overexertion I did vacuuming the sofa with the deafening noise of the appliance. Hypersensitivity leads to somatizations like the one I experienced yesterday, I can't avoid it but I can understand what is happening to me and, with patience, wait to recover without worrying or falling into catastrophism.

For a change, an unforeseen situation has thrown my weekly schedule into disarray. I have to prioritise. I will take the opportunity to optimise my workflow, as I interpret this as a wake-up call. With that, I'll say goodbye and get back to work.

Stoic quote of the day

And neither the past nor the future is lost; for what we do not possess, how can it be taken from us?

Marcus Aurelius.

My reflection

Nothing exists except the certainty that I am alive at this very moment. Where is the past? Only in my memory. It is not guaranteed to remain there either. Of the future I'd better not concern myself now, because no one can assure me that it will reach me.

I experience a good proof of the suitability of concentrating on the present almost every day. I am a friend of turning over in my head any trifle. I can spend hours immersed in my own thoughts, whether I write them down or am content to talk to myself. This wastes time and energy that I then need to invest in doing what I have to do. And of course, the consequence is that I get stressed, paralysed and feel like a mess.

I keep working on this aspect. Today's technology doesn't make it easy. The place of our work and the place of our leisure are at the same distance from each other. How not to fall into temptation? It is difficult to resist. However, with a little research we can find good strategies to concentrate and it is a question of trying them out until we find the ones that are most comfortable or adapted to our circumstances.

See, I've gone off topic again. Wait, I'll get back on track. I'm sorry. We were talking about how there is only this moment. The present is a gift, that's why it's called that, that escapes us making plans or gets lost among memories. The good thing is that every second brings a new delivery. Make the most of yours, I'll take care of the ones that fall into my lap. Thank you for sharing part of them by reading me.

Log of the day

In the morning: housework, content curation and preparation of the Holos&Lotus initiative post.

In the afternoon: a bit of rest, publication of the post, various Hive tasks and a walk with the puppy. I ended up less exhausted than yesterday and, on the other hand, I got more out of it.

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).

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