My Actifit Report Card: January 13 2024

Guten Abend liebe Leute,

Vor vielen Wochen, Monaten, ...... okay nach etwas mehr als 1 Jahr, nachdem ich im Flur den neuen Vinylboden verlegt habe, habe ich heute die Tür-Übergangsprofile angebracht. Das war, wie erwartet, mit einigen Problemen verbunden, denn bei uns im Altbau sind die Untergründe nicht so schön wie im Neubau. Wir gaben als Geschossdecke noch eine Holzbalkendecke und in den Türen wurde hier (warum auch immer) dünner Mörtel verwendet. Dieser bricht beim Bohren und bietet keinen Halt. Am Ende habe ich die Profile geklebt. Da die Holzbalkendecke aber arbeitet, gehe ich davon aus, daß dieses nicht ewig halten wird.

Am Nachmittag habe ich mich dann auf einen kleinen 5 km Lauf begeben. Dabei bin ich jeden Kilometer schneller gelaufen als 6 Minuten. Der schnellste Kilometer war sogar unter 5 Minuten und 30 Sekunden. Hier sieht es also ganz gut aus. Mal sehen, ob ich in diesem Jahr eine neue Bestzeit schaffe.

Danke für's Lesen, für's Voten oder kommentieren (wenn ihr möchtet).

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend....

Good evening everyone,

Many weeks, months, ...... okay a little over a year ago, after I laid the new vinyl flooring in the hallway, I fitted the door transition profiles today. As expected, this was associated with a few problems, because the subfloors in our old building are not as nice as in the new building. We still had a wooden beam ceiling as a storey ceiling and thin mortar was used in the doors here (for whatever reason). This breaks when drilling and offers no support. I ended up gluing the profiles. However, as the wooden beam ceiling is working, I assume that this will not last forever.

In the afternoon I went for a short 5 km run. I ran every kilometer faster than 6 minutes. The fastest kilometer was even under 5 minutes and 30 seconds. So things are looking pretty good here. Let's see if I can set a new best time this year.

Thanks for reading, for voting or commenting (if you like).

I wish you all a nice evening....

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Running